Olah raga, hampir semua orang tahu fakta bahwa kegiatan ini sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Namun, meski begitu kenyataan mengatakan bahwa hanya sedikit dari kita yang rutin melakukannya.
Entah terhalang oleh waktu ataukah karena tak punya dana lebih untuk pergi ke gym sehingga membuat banyak wanita, terutama wanita karir, memilih untuk jarang berolahraga.
Namun, kini Anda tak perlu pusing memikirkan bagaimana membagi waktu atau uang demi aktivitas menyehatkan yang satu ini, karena sebenarnya di mana dan kapan saja, Anda dapat melakukan aktivitas olah raga yang menyehatkan.
Berikut beberapa tips yang bisa mulai Anda praktekkan:
Bersihkan rumah atau kamar Anda setidaknya selama setengah jam tiap harinya. Hal ini akan membuat tangan dan kaki Anda aktif bergerak. Selain rumah bersih, badan sehat pula.
by ; http://woman.kapanlagi.com/body_mind/kesehatan/1101_tips_olah_raga_praktis_dan_murah.html
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment